Bewegung & Pilates
Bewegung für Gesundheit, Balance und Wohlbefinden
Bewegung & Lebensqualität
Du wünschst dir, dauerhaft fit, gesund und leistungsfähig zu sein – oder es zu bleiben.
Du hast es selbst in der Hand, diesen Wunsch in die Tat umzusetzen und deine Lebensqualität positiv zu beeinflussen.
Bring deinen Körper mit Bewegung wieder ins Gleichgewicht.
Workout für Körper und Seele
Pilates ist ein sanftes und zugleich effektives Training, das dir die Möglichkeit gibt, deinen Körper zu kräftigen und zu formen, zu dehnen und zu entspannen.
Es verbessert deine Körperhaltung, korrigiert Haltungsfehler und stärkt dein Körperbewusstsein.
Atmung & Präzision
Charakteristisch für dieses Training und die Basis für schnell sichtbare Erfolge sind präzise ausgeführte Übungen mit fließenden Bewegungen, kombiniert mit bewusster Entspannung und einer natürlichen, tiefen Atmung.
Pilateskurse im Raum Lahr (Ortenau)
Ich biete regelmäßig Pilateskurse in kleinen Gruppen in der Region rund um Mahlberg und Lahr an. Dabei ist es ganz egal, ob du alleine teilnehmen möchtest oder einen eigenen Gruppenkurs organisieren willst.
Wenn du Interesse hast, kannst du gerne eine Anfrage stellen – ich informiere dich über freie Plätze und kommende Termine.
